Centre de remise en forme aquatique
Nous vous proposons deux activités :
Le NatFit Cross Training, combinaison de natation et de renforcement musculaire
L’AquaFit, séances de Fitness rythmées dans l’eau
1 – Qu’est-ce que l’AquaFit ?
Ensemble de plusieurs types de séances de fitness aquatiques rythmées et dynamiques proposées en illimité selon un planning.
L’aquafitness est une forme d’aquagym tonique dont le but est de modeler son corps et d’améliorer sa condition physique. Ce sport est intense et bien plus efficace que l’aquagym classique.
L’AquaFit permet d’augmenter le tonus musculaire et respiratoire, d’améliorer la circulation sanguine et de tonifier le rythme cardio-vasculaire.
L’AquaFit permet de remodeler la silhouette, en agissant sur plusieurs zones : la taille est affinée, la poitrine tonifiée, les fesses raffermies et le dos renforcé. L’aquafit est également un moyen efficace de lutter contre la cellulite.
La pression de l’eau évite les chocs, minimise les risques de courbatures, de claquages et d’élongations musculaires. L’AquaFit est sans danger pour les articulations.
L’un des avantages de la pratique du NatFit Cross Training est que, malgré un entraînement à haute intensité, il s’agit d’une méthode efficace pour développer et améliorer la condition physique en peu de temps.
Sport complet et intensif qui permet de gagner en force, en puissance, en endurance, au niveau cardio-vasculaire, en agilité, en équilibre, en précision, en souplesse et améliorer son mental.
Méthode très efficace sans privation et sans contrainte alimentaire qui permet de perdre rapidement vos kilos en trop grâce aux intenses efforts fournis. C’est d’ailleurs un des objectifs principaux de nombreuses personnes qui commencent ce sport !
Nos Articles
L’Aquafitness pour les Seniors
Les séances d'AquaFitness apporte de nombreux bienfaits pour les seniors. Un sport adapté aux seniors Plongé dans l'eau, le corps ne pèse plus que [...]